khabar

آیا حاضرید زیبایی پوست و مو را در خانه و به طور کاملا طبیعی تجربه کنید ؟ اگر جواب شما مثبت است به نکات زیر توجه کنید تا پوست و موی سالم و درخشان داشته باشید.

12 راز و رمز طبیعی برای زیبایی پوست و مو

1-پای نرم : پاشنه ترک خورده و خشک مشکل متدوال فصل زمستان است . به همین دلیل با ماساژ روغن زیتون گرم و پوشیدن جوراب در طول شب از پوسته پوسته شدن . ترک پا جلوگیری کنید و یا آن را درمان کنید.

2-مرطوب کردن لب ها :وقتی لب های ما در به تولید روغن یا مرطوب کننده نیستند لب ها خشک و ترک خورده می شوند. پوست های اضافه لب را از بین ببرید و از روغن بادام شیرین و عسل در طول شب قبل از خواب استفاده کنید تا لبانی صورتی و نرم داشته باشید.

3-مراقبت از ناخن :مراقبت از ناخن نه تنها مراقبت از کوتیکول را در پی دارد بلکه باعث جلوگیری از خشکی آن می شود. برای نرمی کوتیکول روغن نارگیل یا مرطوب کننده را در طول شب روی آن بمالید.

4-رشد مژه و ابرو :داشتن مژه و ابروهای بلند و محکم زیباییی چشم را هم دو چندان می کندبه همین منظور استفاده از روغن نارگیل و کرچک که حاوی اسید های چرب هستند ابروها و مژه ها را تقویت می کند. این روغن ها را قبل از خواب استفاده کنید.

اگر شما نیز به دنبال دکتر خوب برای رفع مشکلات پوست و موی خود در غرب تهران هستید حتما از صفحه بهترین دکتر پوست و مو در غرب تهران دیدن فرمایید.

رازهای طبیعی و گیاهی ارزان قیمت زیبایی پوست و مو

5-رشد موها : برای رشد بهتر موها ، موها را با اسطوخودوس و روغن های گرم با نوک انگشتتان ماساژ دهید و کلاهی در طول شب سرتان بکشید و صبح با آب بشوید.

6- موخوره : یکی از مشکلات رایج که بیشتر مردم با آن روبه رو هستند خشکی و کمبود مواد مغذی است که باعث چند شاخه شدن مو می شود که با درمان خشکی و مصرف ژل آلوورا، آب لیمو ، روغن زیتون و روغن کرچک درمان می شود.

7-مرطوب کننده : تمیز کردن و پوسته پوسته شدن سلول های مرده و آلوده را از بین می برد و به همین منظور استفاده از یک مرطوب کننده در طول شب که حاوی ویتامین e یا آوکادو است برای جوانسازی صورت و گردن مناسب است.

8- آکنه : جوش و آکنه روی صورت به دلیل رشد باکتری ها روی پوست است روغن درخت چلی خاصیت آنتی باکتریایی دارد که قرمزی و چربی پوست را کاهش می دهد یا می توانید از ترکیب عسل و دارچین به عنوان ماسک استفاده کنید.

تقویت پوست و مو ازجمله دغدغه‌هایی است که ذهن افراد زیادی را به خود معطوف ساخته است. امروزه در دنیایی زندگی می‌کنیم که بیش‌ازپیش در معرض مواد شیمیایی، آلودگی‌ها، مواد مضر دست‌ساز بشر و مواردی از این قبیل هستیم. ازاین‌رو پوست و مو که بیشتر از سایر قسمت‌های بدن با این موارد در تماس هستند، بیشتر نیاز به مراقبت دارند. ازآنجایی‌که نمی‌توانیم زندگی شهری و مدرن را رها کرده و از این موارد آسیب‌زننده و سبک زندگی پرتنش و استرس‌زا دوری‌کنیم، بهتر است به فکر استفاده از لوازم، داروها، محصولات و موارد تقویت‌کننده‌ای برای پوست و موی خود باشیم. در ادامه برخی از راهکارهایی که ما را در داشتن پوست و موی سالم حمایت می‌کند معرفی کرده و نسبت به بافت پوست و موی سالم اطلاعاتی را ارائه می‌دهیم

چگونه موی خود را تقویت کنیم

احتمالاً شما هم‌بارها متوجه ایجاد تغییراتی در موی خود شده‌اید. ممکن است از آن دسته افرادی باشید که با ریزش مو درگیر هستند و یا دچار تار موهای نازکی شده‌اند.

برای آنکه موی سالمی داشته باشیم بهتر است بدانیم چگونه موی خود را تقویت کنیم.

سبک زندگی اولین تأثیر خود را بر پوست و موی ما می‌گذارد.

- ساعت خواب نامشخص و نامنظم

- استعمال دخانیات

- مصرف زیاد فست فود

- عدم صرف صبحانه

- ساعات غذایی نامرتب و نامشخص

- وعده‌غذایی‌های کم یا زیاد و نامتعادل

- مصرف زیاد نمک

- مصرف زیاد چربی

- زندگی پرتنش و استرس‌زا

- جای خواب نامنظم یا آلوده

- استحمام زیاد

- استحمام کم

- بیش‌ازحد در معرض آفتاب بودن

- بیش‌ازحد در محیط‌های آلوده بودن

- قرارگرفته در معرض مواد شیمیایی

و بسیاری دیگر از این عادات و اتفاقات، تأثیر بسزایی بر روی سلامت پوست و مو دارد.

لذا لازم است ابتدا سبک زندگی را موردبررسی قرارداد و سنجید که کدام قسمت‌های آن سلامت پوست و موی ما را تهدید می‌کند.

پزشک خوب و مشاوره ای کلرامد از بزرگترین قدم ها برای داششتن پوست و موی سالم و زیباست که میتوانید از صفحه بهترین دکتر پوست و مو در شمال تهران از این امکانات برخوردار شوید.

سپس با توجه به آن قسمت تهدیدکننده به فکر راه چاره برای در امان نگاه‌داشتن پوست و مو بود.

در غیر این صورت، یعنی اگر سبک زندگی ما آن‌چنان آسیب‌زننده و قابل‌تأمل نبود، لازم است تحت نظارت یک پزشک یا متخصص، به آزمایش‌های گوناگون پرداخت تا سلامت سیستم‌های داخلی بدن را موردسنجش قرارداد.

پس از انجام کلیه این بررسی‌ها بار دیگر در مقابل این سؤال‌ها قرار می‌گیریم:

- چگونه موی خود را تقویت کنیم

- چگونه ریشه مو را تقویت کنیم

در پاسخ به این سؤالات می‌توان یک یا چندین راه زیر را در نظر گرفت:

- استفاده از وسایل حرارتی مو را کاهش دهید؛ از اتوی مو و سشوار کمتر استفاده کرده و یا درجه حرارت آن‌ها را کاهش دهید.

- مطمئن شوید که همه ویتامین‌های لازم بدن را دریافت می‌کنید. برای این منظور می‌توانید از مولتی‌ویتامین‌های موجود در داروخانه‌ها استفاده نمایید.

- در صورت امکان تعداد دفعات استحمام خود را به هفته‌ای دو بار محدودسازید، اگر این امکان مهیا نیست، در هر بار استحمام موهای خود را با شامپو نشویید و صرفاً آن را آبشویی نمایید.

- پوست کف سرخود را به‌آرامی ماساژ دهید. می‌توانید این کار را با داروهای تقویت‌کننده ریشه مو انجام دهید.

- . هفته‌ای یک‌بار از ماسک‌های خانگی تقویت ریشه مو استفاده نمایید، طرز تهیه اکثر این ماسک‌ها در اینترنت موجود است.

داروی تقویت مو

داروی تقویت مو انواع مختلفی دارد که هرکدام با اهداف گوناگونی تهیه‌شده‌اند. برای مثال زمانی که ریشه موها سالم است و موها تا مقطع مشخصی به‌خوبی رشد می‌کنند اما پس‌ازآن دچار موخوره، شکستگی، خشکی یا مشکلات دیگر می‌شوند، می‌توانیم صرفاً ساقه مو را تقویت کرده و با دارو آن را زنده نگه‌داریم.

اما درصورتی‌که ریشه مو ضعیف است و‌ به‌طورکلی موهای آسیب‌دیده‌ای را حاصل‌شده است، می‌توانیم از داروی تقویت ریشه موی سر استفاده نماییم.

مصرف زینک به اشکال مختلف تحت نظارت پزشک می‌تواند پوست و موی سلامتی را برای ما به ارمغان آورد. اگرچه زینک عوارض جانبی مختص به خود را دارد که الزامی است برای مشورت با پزشک جهت اقدام به مصرف این دارو.

مولتی‌ویتامین‌ها و داروهای دست‌ساز یا شیمیایی و کارخانه‌ای مختص تقویت مو را نیز می‌توان با تحقیق، دریافت مشورت از پزشکان و توجه به تجربه کاربری مصرف‌کنندگان آن‌ها تهیه‌کرده و مصرف نمود.

تقویت موهای نازک

استفاده از روغن بادام و روغن نارگیل بر روی ساقه موها و ماساژ آن‌ها سبب تقویت موهای نازک‌می‌شود.

به‌علاوه توجه داشته باشید افرادی که موهای نازکی دارند نباید از اتوی مو یا سشوار بیش‌ازاندازه استفاده نمایند. چراکه این لوازم از طریق کشیدن آب مو ساقه موها را خشک و‌ شکننده کرده و تار موها را نازک می‌کند.

روغن تقویت مو تهیه‌شده در کارخانه‌های محصولات بهداشتی و مراقبت از مو نیز اکثراً حاوی آلئورا، بادام، نارگیل و مواردی ازاین‌دست هستند